হোসেন বাবলা, চট্টগ্রাম
চট্টগ্রাম মেট্রোপলিটন পুলিশ ও কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের আয়োজনে নগরীর দামপাড়াস্থ পুলিশ লাইনস মাল্টিপারপাস ড্রিল শেডে ১২ আগষ্ট শনিবার সকালে যোগব্যায়াম ও মেডিটেশন শীর্ষক স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট সেমিনারের আয়োজন করা হয়। সেমিনারে সিএমপির বিভিন্ন স্তরের পুলিশ সদস্যরা উপস্থিত ছিলেন।
এতে বলা হয়, প্রতিদিন সকাল বা সন্ধ্যায় নিয়মিত যোগব্যায়াম বা ইয়োগা শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। এতে ওজন কমে, শরীরে রক্ত চলাচল বাড়ে, হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে। শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি যোগব্যায়ামে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব পড়ে মনের ওপর।
এ ছাড়াও মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা ও আতঙ্ক নিয়ন্ত্রণে যোগব্যায়াম অত্যন্ত কার্যকর। নিয়মিত যোগব্যায়াম শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা অনেকটা রুখে দিতে পারে।
অনুষ্ঠানে সিএমপির কমিশনার অতিরিক্ত (উন্নয়ন ও প্রসাশন), সহকারী পুলিশ কমিশনার এবং চট্টগ্রাম কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের উচ্চ পর্যায়ের দায়িত্বশীল ব্যক্তিবর্গ উপস্থিত ছিলেন।
