লাইফস্টাইল ডেস্ক :
খুসখুসে কাশি একটি বিরক্তকর ও বিব্রতকর অসুখ। একবার কাশি শুরু হলে যেন থামতেই চায় না।
যখন-তখন, যেখানে–সেখানে শুরু হয়ে যেতে পারে কাশি। শীতের শুরুর এই সময়টায় ঠাণ্ডা-গরম লেগেই যায়।
ফলে নাক বন্ধ, গলা খুসখুস, কাশি লেগেই থাকে। এই সমস্যা দূর করতে তাহলে চলুন ঘরোয়া কিছু টোটকা জেনে নিই—
ধূমপান ও বায়ুদূষণ কাশির একটি অন্যতম কারণ। তাই ধূমপান বর্জন করুন।
ধুলাবালুতে কাশি হলে ঘর ঝাড়ু দেওয়া, ঝুল ঝাড়া ইত্যাদি এড়িয়ে চলুন।
ঠাণ্ডায় সমস্যা হলে গোসলে হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন। খুব ঠাণ্ডা পানি খাবেন না।
লিকার চা, কুসুম গরম পানিতে মধু ও লেবুর রস, গরম স্যুপ ইত্যাদি কাশি সারাতে সাহায্য করে।
গরম পানির ভাপ নিতে পারেন, দীর্ঘদিন ধরে কাশিতে ভুগলে বিশেষ করে ধূমপায়ীরা সতর্ক হোন ও চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
